Tag der Liebe - der Valentinstag

Bald ist wieder soweit und wir haben endlich wieder Valentinstag. Ich freue mich jedes Jahr aufs Neue darauf und kann den 14. Februar auch gar nicht übersehen. Er ist dick und fett - in pinkfarbenen, geschnörkelten Lettern, mit einem süß geschwungenen Herzchen verziert - in meinem Kalender eingetragen. Ich liebe diesen Tag, weil es der Tag der Liebenden ist. 

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Entspannungsübung: Anspannung ausstreichen

Diese kurze Entspannungsübung kannst du überall und zu jeder Zeit durchführen. Streiche die schlechte Energie einfach weg und fühl dich danach gleich viel entspannter. 

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Stress zu Weihnachten? Nein, danke!

Die Freude an Weihnachten ist dir längst vergangen? Du bist jetzt schon gestresst und kannst es eigentlich gar nicht erwarten, bis endlich wieder Ruhe im neuen Jahr einkehrt? 

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Zaubere ein Lächeln in das Gesicht eines Kindes

Es gibt Kinder, für die wird es kein Weihnachtsgeschenk geben. Ganz einfach, weil die Eltern es sich nicht leisten können.
Spiel doch heuer einmal DU das Christkindl und beschere einem dieser Kinder "Fröhliche Weihnachten".

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Entspanne deine Augen

Unsere Augen sind fast immer im Einsatz und leisten richtig viel. Ab und zu tut Ihnen dann eine kurze Pause richtig gut. 

Probiere dann einmal diese Entspannungsübung aus. 

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Lust auf Herbst? Hol dir deine Herbst-Bucket-List!

Hey, der Herbst ist da – und bisher ist es ein richtig schöner und goldener Herbst, den wir da haben. Genießt du diese Zeit auch so sehr und freust  dich jeden Tag aufs Neue über die farbenprächtige Jahreszeit

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